Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Coop Peperoni, Champignons, Heinz Tomato Ketchup, Zucchini, Grüner Blattsalat, Würstchen im Schlafrock. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Milbona High Protein Cottage Cheese, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Aldi Suisse Laugentessiner. Snacks/Sonstiges: Nahrin Ice Tea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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