Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Butter, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Weich Gekochtes Ei, Coop Naturaplan Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Weißwein, Weißbrot, Räucherlachs. Abendessen: Kokosmilch, Zucchini, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Migros Mandeln Geschält. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 1 Minute, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sengamaus's Gewichtsverlauf
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