|
Ну... Почти😄😄😄
|
50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Продпоставка Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Камако Соус Китайский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Триумфальный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Черная Смородина, Евроопт Слива, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколадный Торт. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы молодец!!! До цели - один рывок😊
25 Mrz 21 vom Mitglied: Yuliya_ia
|
вопрос одного дня. будете продолжать ?
25 Mrz 21 vom Mitglied: Andrey Domashkevich
|
Продолжать худеть точно не нужно уже😄.Но считать калории буду обязательно,мне это в кайф 😊.В моем питании,кроме как дневного каллоража, ничего и не менялось и не изменится.Теперь нужно как-то найти ту золотую середину😄
25 Mrz 21 vom Mitglied: Saminnka
|
А ещё что-то случилось с перекусами🤔.Они самоликвидировались!😄
25 Mrz 21 vom Mitglied: Saminnka
|
25 Mrz 21 vom Mitglied: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saminnka's Gewichtsverlauf
|