Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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114,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Nektarinen, Spiegelei, Erdbeeren. Mittagessen: Migros Rauchlachs Norway, Gurke (mit Schale), Leinsamen Geschrotet, Saitaku Sushi Nori, Frühlingszwiebeln, Philadelphia Philadelphia, Eisbergsalat, Avocado, Sojasoße. Abendessen: Eisbergsalat, Migros Griechische Oliven mit Knoblauch, Gyros aus Schweinefleisch (Nur Fleisch - ohne Brot, Pommes Etc.), Migros Cherrytomaten, Feta Xenia (Migros), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ZHEMS2058WL's Gewichtsverlauf
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