Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 228,49g.
Frühstück: Eurospin Olio di Semi Vari, Milbona Latte di Soia, Zucchero di Canna, Farina Bianca. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Lenticchie, Sugo di Pomodoro, Sgambaro Spaghetti Grano Duro Integrale Decorticato. Abendessen: Zucchine, Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mulino Bianco Fette Biscottate. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Grains, Mela, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiemagda's Gewichtsverlauf
|