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ещё немножко 😊
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Красные Яблоки, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Mittagessen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пирог из Лаваша, Минская Марка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Saminnka's Gewichtsverlauf
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