Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Oh! Yogurt Greek Style Nature, Valflora UHT Drink, M-Budget Corn Flakes, Sun Queen Nussmischung, Himbeeren. Mittagessen: Gerber Fondue L'original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (Geschält), Bruno's Best Bruno's Salatsauce Italienisch, Wander Jemalt 13+13, M-Classic Magerquark. mehr...
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1178 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Damaris_2021's Gewichtsverlauf
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