Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Grüne Bohnen, SPAR Rind Schnitzel, Hilcona Rösti. Abendessen: Äpfel, Léger Joghurt Nature, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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