Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 300,57g.
Frühstück: Léger Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Gerstenbrot, Weight Watchers Rollschinken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Mittagessen: Coop Gemüseplatte mit Eierschwämmen, Mclassic Spirale Intégrale, Simmenthal. Abendessen: Migros Krustenkranz, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Kirschtorte, Coop Qualité & Prix Wienerli. Snacks/Sonstiges: Cailler Milchschokolade, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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