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War klar nach gestern ... Neuer Tag neues Glück!
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102,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Vollmilch, Milchkaffee, Banane, Äpfel, Physalis, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Haferflocken. Mittagessen: Peperoni, Paprika, Gurke (Geschält), Couscous (Gekocht), Gekochtes Ei, Quark, Tomaten, Schalotten, Knoblauch. Abendessen: Tomaten, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr.. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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