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Eh oui en une semaine c un peu normal tous les jours une heure de tapis de courses et ne pas dépasser entre 1200 / 1500 en calories voilà le résultat, mais le plus dur c pas ça c de continuer je me connais une semaine ok et la motivation s’en va pour la suite.
Aller à la semaine prochaine bon week-end !!!
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Café, Brioche, Delisse Lait Demi Écrémé. Abendessen: E.Leclerc Baguette Tradition, Morbier, Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes, Vinaigrette Maison, Gaufre, Florette Mâche, Crème Chantilly, Morbier, Jambalaya avec de la Viande et le Riz, Pain au Lait. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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