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3 Wochen pause
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 284,22g.
Frühstück: Naturjoghurt, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Bio Sojaflocken. Mittagessen: Kopfsalat, Karotten, Schweinesteak oder Schnitzel, Reis (Gekocht). Abendessen: Toast & Sandwich, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Maroni, Cashewnüsse. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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William Brendle's Gewichtsverlauf
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