Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Hinterschinken, Naturaplan Bio Magerquark, Roggenvollkornbrot, Coop Tacchino Fume. Abendessen: Coop Pouletbrust, Vollkornnudeln, Qualité & Prix Jogurt. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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