Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Gold Standart Gold Standart Natural Whey. Mittagessen: Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, Actilife Crunchy Mix Fitness. Abendessen: Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Migros Basmati. Snacks/Sonstiges: Prix Garantie Studentenfutter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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