Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Ei, Haferflocken. Mittagessen: Denner Geflügel-Aufschnitt, Roggenbrot. Abendessen: Rindfleisch, Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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