Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 281,38g.
Frühstück: Traubensaft, Marmelade, Malbuner Landrauchschinken, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch, Migros Blütenhonig. Mittagessen: Schokoladencroissant, Laugenbrötchen, Denner Wienerli. Abendessen: Thunfischsalat-Sandwich. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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B. Lösing's Gewichtsverlauf
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