Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 238,61g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Marmelade, Malbuner Landrauchschinken, Orangensaft. Mittagessen: Butterkuchen, Thunfischsalat-Sandwich, Eiersalat-Sandwich, Leitungswasser. Abendessen: Weight Watchers Magerjogurt Vanille, Actimel Multifrucht. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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B. Lösing's Gewichtsverlauf
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