Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 182,63g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Hafer, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Coop Pouletbrust. Abendessen: Zwiebeln, Naturjoghurt, Olivenöl, Vivera Döner-Art, Desira Skyr, Skyr Nature, Butter, Flohsamenschalen, Mandelmehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Léger Popcorn, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex.Fl's Gewichtsverlauf
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