Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 27,59g.
Frühstück: Terrasuisse Bratspeck, Spiegelei. Mittagessen: Migros Feine Creme Zum Kochen, Farmer's Best Spinat Gehackt, Migros Filets Gourmet Bordelaise (M-Budget). Abendessen: Coop Qualité & Prix Erdnussöl, M-Classic Pouletbrustschnitzel, Sprossen, Migros Cherrytomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Sauerrahm, Migros Gorgonzola Mascarpone, Römersalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashew Drink, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ZHEMS2058WL's Gewichtsverlauf
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