Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Pomelo, Vollmilch, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Natur Aktiv Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Coop Karma Hummus Nature, Grüne Oliven, Migros Silberzwiebeln, M-Classic Hüttenkäse, Migros Spargeln , Migros Prosciutto Cotto Gran Riserva. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Denner Kebab Fleisch, Migros Bio Avocado. Snacks/Sonstiges: Lotus Ice Cream Stick, Desira Skyr, Coop Popcorn-Mais, Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alex.Fl's Gewichtsverlauf
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