Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Mei Yang Sambal Oelek, Olivenöl, Gurkensalat, Rettich, Migros Bio Randensalat, Coop Pouletbrust. Abendessen: Passionsfrucht, Kaki, Senf, Podravka Ajvar, Olivenöl, Rote Paprika, Blumenkohl, Brokkoli, Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Rum. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alex.Fl's Gewichtsverlauf
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