Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Milch, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Basmatireis , Ei, Sesamöl, Sriracha-Sauce, Kikkoman Sojasauce, Optigal Mini Filets de Poulet, Gemüse, Salatsauce, Tomaten, Chinakohl. Abendessen: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Coop Naturaplan Jungspinat, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Agave Syrup, Danone Skyr, Kaffee mit Milch, Limettensaft, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alex.Fl's Gewichtsverlauf
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