Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Pomme Golden, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Kiwi, Senseo Café Classique, Citron, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron. Abendessen: Heudebert Blé Complet, Knorr Douceur de Patate Douce. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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