Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 13,45g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon. Abendessen: Tangerinen (Mandarinen), Maille Dijon Senf, Tabasco, Milbona Cottage Cheese Nature, Migros Bio Pastrami , Zwiebeln, Migros Griechische Oliven Amphisis, Gurke (Geschält), Migros Spargeln , Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Agavendicksaft, Skyr Pur , Kaki, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Alex.Fl's Gewichtsverlauf
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