Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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117,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 115,57g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 31,58g.
Frühstück: Terrasuisse Bratspeck, Spiegelei. Mittagessen: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Frühlingszwiebeln, Sojasprossen, Champignons, Gelbe Paprika, Karotten, Hühnerbrühe, Sesamöl, Sojasoße. Abendessen: Migros Rauchlachs Scotland, Leinsamen Geschrotet, Saitaku Sushi Nori, Frühlingszwiebeln, Philadelphia Philadelphia, Eisbergsalat, Avocado, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ZHEMS2058WL's Gewichtsverlauf
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