Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 324,64g.
Frühstück: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Banane, Kiwi. Mittagessen: Picard Orange Givrée, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Citron, Picard Cheeseburger. Nachmittagstee: Picard Pancakes, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|