ludovic59800's Notizen, 25 Dez 20

Ho la merdé lol après les fêtes ont vois le problème mdr
78 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2020:
1880 kcal Fett: 31,28g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 272,41g.   Frühstück: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre. Mittagessen: Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Citron, Banane, Raisins de Type Européen, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Kiwi, Banane, Knorr Légumes Duo de Lentilles Super Soupe. Abendessen: Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. mehr...
1908 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche


Kommentare 
Non sa fait déjà un petit moment que je me suis pas pèse  
25 Dez 20 vom Mitglied: ludovic59800

     
 

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