Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Mittagessen: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Laitue, sojasun, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Abendessen: Bjorg Quinoa Tomates Olives, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Butternut, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Olive Oil, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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