Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Caffè Espresso, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Salsa di Mele, Cupcake. Mittagessen: Bistro (Coop Qualite e Prix) Schinken-Gipfeli, Insalata Mista, Arbi Fritto Misto All’Italiana. Abendessen: Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Coop Charcuterie de Volaille, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Caco, Clementine. mehr...
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384 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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