Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Pain, Carrefour Bio Yaourt Nature. Mittagessen: Céréal Bio Quinoa Royal Carottes Jaunes et Cumin. Abendessen: Noix Mélangées, Pain, Bio Nat Yaourt Brassé Myrtilles, Président Emmental Râpé Fondant, Auchan Bio Yaourt Entier Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Bio Village Penne Rigate , Leffe Blonde. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|