Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4005 kcal
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Fett: 155,55g | Eiw: 261,06g | Kohlh: 368,87g.
Frühstück: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique, Citron, Heudebert Blé Complet, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Activia Mix&Go (170g). Mittagessen: Entremont Comté, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia MIX&Go, Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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