Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Leinöl. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Almare Thunfisch Filets, Ei, Parmesan (Gerieben), Rapunzel Leinmehl. Abendessen: Nusskuchen, Oh! High Protein Mokka, Migros Cherrytomaten, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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