Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Croustillant 3 Noix, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Citron, Heudebert Blé Complet. Mittagessen: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Chili Con Seitan, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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