Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 114,95g | Eiw: 183,46g | Kohlh: 350,87g.
Frühstück: Senseo Café Classique, Citron, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia. Mittagessen: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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