Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2033 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Super U Rêve de Lait. Mittagessen: Beurre (Salé), Zespri Kiwi Gold, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), McCain Rösti , Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses, Jacquet Burger Classique , Amora Moutarde Douce Miel, Leerdammer Spécial Hamburger. Snacks/Sonstiges: Super U Tranchettes de Mimolette, Pain, Kinder Bueno, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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