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80 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1430 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 51,64g.
Frühstück: Coop Karma Proteinbrot, Nu3 Peanut Butter, Butter, Kaffee, Alpro Plant Protein, Maasdamer. Mittagessen: Räucherlachs, Galbani Mozzarella, Alnatura Kokosöl, Ei, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Fenchel, Coop Peperoni. Abendessen: Schweizer Käse, Migros Cherrytomaten, Kopfsalat, Leinöl. Snacks/Sonstiges: Keto Muffin, Alnatura Kokosöl , Kaffee, Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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