Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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3940 kcal
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Fett: 157,02g | Eiw: 240,15g | Kohlh: 368,26g.
Frühstück: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Heudebert Blé Complet. Mittagessen: Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Cora Comté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Abendessen: Auchan Comté, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Comté, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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