Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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91 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Rogenbrot mit 10% Sonnenblumenkerne, Samt Aprikose, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kochschinken, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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