Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2093 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 185,26g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Quinoa Noisette, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Heudebert Blé Complet. Mittagessen: Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Cora Comté. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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