Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1412 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Kaffee, Kaffee, Incarom Incarom, Butter, Coop Karma Proteinbrot, Alpro Plant Protein. Mittagessen: Spiegelei, Coop Vollrahm, Farmer's Best Blattspinat. Abendessen: Coop Ilios Feta, Gurke (Geschält), Leinöl, Alnatura Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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