Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 126,10g.
Mittagessen: Nektarinen, Appenzeller Schmelzkäse , Hero Rösti Original. Abendessen: Dulano Italienischer Landschinken, Coop Ruchbrot, Bruno's Best Bruno's Salatsauce Französisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müesli Riegel Apfel, Haribo Pfirsiche, Farmer Crunchy Honig. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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