Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1330 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 46,05g.
Frühstück: Incarom Incarom, Ziegenkäse (Weich), Butter, You Protein Brot. Mittagessen: Coop Naturafarm Speckwürfeli Geräuchert, Gekochtes Ei, Schlagsahne, Sbrinz Sbrinz, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Tomaten, Coop Ilios Feta, Chinakohl, Leinöl, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse (Weich), Babybel Mini Babybel, NutriAthletic Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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