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😕
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79 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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521 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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