Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2474 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 195,23g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs. Mittagessen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs, Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Abendessen: Carrefour Comté, Cora Printanière de Légumes, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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