Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2345 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 276,90g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Nature, Baguette, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Sojasun Chocolat Intense, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Lentilles. Abendessen: Leffe Blonde, Noisette, Sojasun Yaourt Cerises, Camembert, Baguette, Carrefour Riz Complet, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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