Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2146 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 215,86g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Citron, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. Mittagessen: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Président Comté, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Abendessen: Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis, Cora Printanière de Légumes. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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