Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1699 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Banette Pain Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Pomme, Oranges, Banane, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts Extra Fins Coupés, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. Abendessen: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pizza Del Arte Pizza Regina, Vinaigrette, Salade Verte. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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