Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine , Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Pomme, Sojasun Yaourt Mandarine Citron Vert, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Abendessen: Clipper Infusion, Pêches, Sojasun Citron Graines de Pavot, Entremont Gruyere, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Bio Village Riz Basmati, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Boursin Ail et Fines Herbes. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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