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74.8 premier jour des 4 jours d’œufs
IMC 28.5
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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719 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 20,59g.
Frühstück: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Blanc d'Oeuf. Abendessen: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, HIIT - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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