Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
704 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 52,55g.
Frühstück: Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, La Potagère Gaspacho de Tomates, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Mittagessen: Carrefour Laitue, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Abendessen: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josianelefevre's Gewichtsverlauf
|